未分類 ヘッドスピードが速い人の特徴とは?筋力や柔軟性だけでなく、瞬発力やテクニックも重要!
ヘッドスピードが速い人はどんな特徴がありますか? 高い筋力:ヘッドスピードを出すためには、筋肉の力が必要です。特に下半身の筋肉(太ももやヒップ)の強さが重要です。 瞬発力:ヘッドスピードを短時間で最大限に発揮するためには、筋肉の瞬発力が必要...
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